男の人

抜け毛に悩むなら薄毛治療を行なおう|悩める日々に別れを告げる

AGAを治すために

悩むメンズ

生活習慣を

薄毛や抜け毛といったAGAの原因は遺伝であると考えられていますが、実際には生活習慣等の環境的要因の方が大きいとされています。その生活習慣というのが就寝時間であったり、食事内容だったりしますが、これらは家族全体で共有するものでもあります。そのため、家族で薄毛や抜け毛が促進されるような生活を送っていれば、それが原因となって、必然的に家族全員が薄毛や抜け毛で悩むこととなります。そして、その結果が遺伝による影響と錯覚することにもなります。遺伝によるものが原因と考えてしまえば、もう、それには抗えないものとして諦める人もいますが、実際には生活習慣を整えることで十分、薄毛や抜け毛の原因を解消することも可能です。なので、まずは、生活習慣を見直すところから始めてみても良いかもしれません。

AGAの改善方法

薄毛や抜け毛の改善には生活習慣を整えることが第一ですが、まずは夜更かしをやめるところから始めてみても良いのではないでしょうか。これは、髪の毛が22時以降の就寝している間によく伸びるためです。早く眠ることは誰にでもできることであり、まずはそこから始めてみることがハードルが低くて取り組みやすいのではないでしょうか。この他、食生活を脂っこいものから、育毛に役立つような良質なタンパク質を多く含んだものに変えることも良い方法です。こうすることで、毛穴を塞ぐ皮脂が少なくなるだけでなく、髪の毛もすくすくと伸びていきます。これらの方法で薄毛や抜け毛も改善すると思いますが、それでも効果が認められない場合はAGA治療薬を検討してみても良いかもしれません。